Na hodinách jógy budeme spolu s dětmi hledat, co se skrývá a jak se zachází s tím, čemu jsme se naučili říkat “já”. Pomocí všech smyslů se budeme vydávat do svých vnitřních světů, učit se je poznávat, rozvíjet a sdílet. Budeme se učit vidět a poznávat svět, ve kterém žijeme a dávat mu své unikum. Budeme se učit koordinovat své tělo – v pohybu i klidu – s lehkostí zvířat, rozproudit i ztišit dech, v plynulosti vyprávění starých příběhů evropských, indických ale třeba i inuitských se učit vyjádřit sebe i vnímat druhé. Učit se klidné odpovědnosti, přímosti a laskavosti k sobě a světu, a to v setkání s tím, s čím se každé ráno probouzíme a večer usínáme s vlastním tělem a jeho zázračnou nedokonalou dokonalostí.

Struktura : 

každá hodina má své téma (svůj příbeh) a skládá se z částí, které se prolínají v celek:

části dynamické – hry s tělem, v protahujících i jemně posilujících pozicích i plynulých pohybech, sestavách, v hrách, tanci i zpěvu

části klidové – hry s dechem skrze napodobování přírody – deště, větru, zvířecích zvuků, vnímání a intuitivní orientace ve svém těle, emocích i fyických pocitech a jejich rozvíjení k bezpečné citlivosti a základům zdravých hranic i důvěry sobě a světu.

části tvořivé –  hry s fantazií, imaginací – příběhy, malby, sochání, skládání, jednoduché divadlo, prostor pro děti a jejich vyjádření, sdílení potřeb a nápadů a jejich kultivovaná realizace.

Kurz je koncipován tak, aby jej děti mohly opakovat i další roky, stejně jako se do něj nově přidat.