Detailní popis

Někdy se zlobím. Občas mám na něco nebo na někoho vztek. Někdy řeknu něco, co mě pak mrzí. Chci poslouchat, ale nemůžu se soustředit. Kde mám hledat štěstí a spokojenost? Jak mám zvládat strach z neúspěchu? Proč mi něco nejde přestat nebo začít dělat? 

Kurz je vhodný pro absolventy kurzu v podzimním běhu. Děti se setkají s novými možnostmi využití mindfulness v běžném životě. 

Kurz bude otevřen při minimálním počtu dětí 4.

V 5ti setkáních se staneme mimozemšťanem, který má schopnost vidět co se děje v nás i okolo nás.  Mimozemšťan nám pomůže se naučit mindfulness. Všímavost, klid, plné vědomí, bdělost, otevřená pozornost všemi těmito pojmy lze přeložit mindfulness do češtiny. Tato metoda nám pomáhá v uvědomování si toho, co se děje právě teď a taky v uvědomování si a přijímání svých emocí. Jednotlivá cvičení dětem pomohou uvědomit si co se v nich odehrává, nenechat se ovládnout myšlenkami či obavami z neúspěchu. Naučíme se nechat svoji mysl odpočinout, uvědomit si, jak se máme právě teď. Mindfulness nám pomůže s pozorností a empatií k sobě samému a svým potřebám. Děti budou schopné čelit náročným situacím s větším nadhledem bez pocitu paniky.

Struktura kurzu

Cena / místo